聲帶記

自從上次歷經沉默是金的日子之後..反覆看了好幾次耳鼻喉科..終於還是被醫生宣告聲帶長繭啦..意思就是有一個小小的息肉長在聲帶上面..其實這也不是什麼大不了的事情..但是感覺好像被宣判變成一個極度聒噪的女人..所以才會造成聲帶不堪負荷..主動向主人提出抗議..這對於一向自認為還算是溫柔可人形象的niwawa..瞬間有形象幻滅的感覺..haha..越來越覺得當媽之後..還要能維持淑女形象..真是大不易呀~

聲帶長繭之後..對於生活上還是有那麼一點小小的不便..首先就是不能一直使用聲帶..也就是要少講話啦..如果稍微用過度..就會覺的講話很吃力..需要很用力才能講話..然後聲音的尾音會分岔..音質也會比較粗糙..但是常常看到二個搗蛋的小鬼在家裡製造紛爭..還真是忍不下這口氣..要發飆一下..所以一直不能把聲音養好..haha..另外就是絕對不能唱歌..因為唱歌是相當傷聲帶的..這點倒是比較容易做到..隨著年紀越大..發現真的已經好久沒去過KTV了說~

另外..跟大家分享一下..聲帶的保健之道:
一. 減少使用聲帶..說話時儘量輕聲細語..最好就是shut up啦
(老實說..這點對於有小孩的媽..還挺難辦到的說~)
二. 睡眠充足
三. 避免刺激的食物..舉凡炸的、辣的、咖啡、茶、巧克力、花生等等皆要避免
(wooh~好多東西都不能吃..但為了美妙的聲音..也只好儘量忌口囉~)
四. 多喝開水..保持喉嚨的滋潤

其實基本的保健之道感覺都差不多..但要真的要完全做到..還真是要非常注意..希望聲帶的息肉快快消失..也祝大家身體健康啦~